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작성자	허*란 [조회 : 0]
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다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - spell out : 한 자 한 자 힘들려 읽다, 똑똑히 설명하다 깨끗한 행실도 닦지 못하고, 젊어서 재물을 쌓아 두지 못하면 고기 없는 빈 못을 속절없이 지키는 늙은 따오기처럼 쓸쓸히 죽어 간다. 또한 못쓰는 화살처럼 쓰러져 누워 옛일을 생각한들 무슨 수가 있겠는가. -법구경 오늘의 영단어 - brazenness : 놋쇠로 만든, 철면피의, 뻔뻔한 오늘의 영단어 - dollar dance : 결혼축하 모금댄스파티 울타리가 허니까 이웃집 개가 드나든다 , 자신에게 약점이 있으니까 남이 업신여긴다는 말. 오늘의 영단어 - Commander-in-Chief : 총사령관 It is never too late to mend. (아무리 늦어도 고칠 수 있다 오늘의 영단어 - defuse : 뇌관을 제거하다, 긴장을 해소시키다 오늘의 영단어 - law enforcement authorities : 사법당국(검찰과 경찰등), 법집행 당국